25 Nlereanya nke ọnọdụ ọnọdụ mbụ na Bekee - Encyclopedia

Vidio: 20 min Full Body Stretch for Flexibility, Pain Relief & Recovery. Stretching for beginners.

Ndinaya

Ọmụmaatụ nke ọnọdụ ọnọdụ mbụ na bekee

Ndị ọnọdụ mbụ (ụdị ọnọdụ mbụ ma ọ bụ ọnọdụ ọnọdụ 1) n'asụsụ Bekee bụ oge a na -eji ekwu maka ezigbo ohere n'ọdịnihu.

Nke a bụ ihe ga -eme ma ọ bụrụ na emezuru ọnọdụ ụfọdụ.

Nhazi nke onodu mbụ:Ọ bụrụ + ọnọdụ dị ugbu a dị mfe + Nsonaazụ

Ọ bụrụ na abịarute m n'oge, aga m enyere gị aka ịkwadebe maka oriri ahụ. / Ọ bụrụ na m bịara n'oge, aga m enyere gị aka ịkwado maka oriri ahụ.
Aga m enyere gị aka ịkwado maka oriri ma ọ bụrụ na m abịarute n'oge. / Aga m enyere gị aka ịkwado maka oriri ma ọ bụrụ na m bịara n'oge.

Ọmụmaatụ nke ọnọdụ ọnọdụ mbụ na bekee

Ọ bụrụ na ọ kwuo eziokwu, ha ga -agbaghara ya. / Ọ bụrụ na ị kwuo eziokwu, ha ga -agbaghara gị.
Ọ bụrụ na anyị apụ ugbu a, anyị nwere ike rute ebe abụọ. / Ọ bụrụ na anyị apụ ugbu a, anyị nwere ike bịarute abụọ.
Ọ bụrụ na anyị anọghị ebe ahụ mgbe ha rutere, ha nwere ike chere n'ụlọ mmanya. / Ọ bụrụ na anyị anọghị ebe ahụ mgbe ha rutere, ha nwere ike izute anyị n'ụlọ mmanya.
Ọ bụrụ na ịmalite imega ahụ ị nwere ike felata. / Ọ bụrụ na ịmalite imega ahụ, ị nwere ike felata.
Ọ bụrụ na ịchọta mmejọ, m ga -edozi ya. / Ọ bụrụ na ịchọta mmejọ m ga -edozi ya.
Ọ bụrụ na oyi na -atụ ị nwere ike iji akwa m. / Ọ bụrụ na oyi na -atụ ị nwere ike iyi akwa m.
Ọ bụrụ na ịchọrọ ego, m ga -agbazinye gị. / Ọ bụrụ na ịchọrọ ego, m ga -agbazinye gị ya.
Ọ bụrụ na mmadụ niile kwenyere na anyị nwere ike ịga njem. / Ọ bụrụ na mmadụ niile kwenyere, anyị nwere ike ịga njem.
Ọ bụrụ n'ịzụ gị, ị ga -eme nke ọma. / Ọ bụrụ n'ịzụ ọzụzụ, ị ga -eme nke ọma.
Ọ bụrụ na ị gakwuru dọkịta ọ ga -enye gị ọgwụ. / Ọ bụrụ na ị gaa hụ dọkịta, ọ ga -enye gị ọgwụ.
Ọ bụrụ na ị rịọ maka ya, ha ga -ekenye gị ọrụ ọhụrụ. / ọ bụrụ na ị jụọ ha ga -ekenye gị ọrụ ọhụrụ.
Achọrọ m ka m gaa, aga m aga n'ụlọ gị ma emechaa. / Ọ bụrụ na ịchọrọ, aga m eleta gị ma emechaa.
Ọ bụrụ na ị rie nke ọma ahụike gị ga -adị mma. / Ọ bụrụ na ị rie nke ọma ahụike gị ga -adị mma.
Ọ bụrụ na ị masịghị agba m nwere ike ịgbanwe ya. / ọ bụrụ na -amasịghị agba m nwere ike ịgbanwe ya.
Ọ bụrụ na mmiri amalite izo, anyị ga -akagbu maratọn ahụ. / Ọ bụrụ na mmiri amalite izo, anyị ga -akagbu maratọn ahụ.
Ọ bụrụ na ha kwekọrịtara, ha agaghị aga ikpe. / Ọ bụrụ na ha ekwekọrịta, ha agaghị aga ụlọ ikpe.
Ọ bụrụ na i mesoo ya nke ọma anyị ga -adịkwa mma. / Ọ bụrụ na i mesoo ya nke ọma, ọ ga -atọkwa ya ụtọ.
Ọ bụrụ na m ahụ onye ohi m ga -amata ya. / Ọ bụrụ na m hụ onye ohi m ga -amata ya.
Ọ bụrụ na ị na -eme ihe, ị ga -abụ ọkachamara. / Ọ bụrụ na ị na -eme ihe, ị ga -abụ ọkachamara.
Ọ bụrụ na agụụ na -agụ gị, ị nwere ike were nri n'ime ngwa nju oyi. / Ọ bụrụ na ị nwere ụmụ nwoke, ị nwere ike nweta nri site na friji.
Ọ bụrụ na -amasị gị uwe ị nwere ike ịzụta ya. / Ọ bụrụ na -amasị gị uwe ị nwere ike ịzụta ya.
Ọ bụrụ na a kwụọ m ụgwọ taa, m ga -azụta tiketi ahụ. / Ọ bụrụ na ha kwụọ m ụgwọ taa, m ga -azụta tiketi.
Ọ bụrụ na ọ chọta ngwọta ọ ga -agwa anyị. / Ọ bụrụ na ịchọta ngwọta, ị ga -agwa anyị.
Ọ bụrụ na ị malite ịgụ abụ, ndị ọzọ ga -eso gị. / Ọ bụrụ na ị malite ịgụ abụ, ndị ọzọ ga -e imitateomi gị.
Ọ bụrụ na -amasị anyị ebe ahụ anyị ga -agbazite ya. / Ọ bụrụ na anyị nwere mmasị ebe ahụ anyị ga -agbazite ya.