Ndinaya
- Ụdị njiri mara onwe onye
- Njirimara onye nwere nnukwu ugwu
- Njirimara nke onye nwere obere ùgwù onwe onye
- Inwe ùgwù onwe onye na oge uto
- Ọmụmaatụ nke oke ugwu
- Ọmụmaatụ nke enweghị ùgwù onwe onye
Ndị nkwanye ugwu Ọ bụ echiche onwe onye ma ọ bụ nghọta nke mmadụ nwere n'onwe ya. Ọ bụ owuwu nke na -amalite ịmalite n'oge ọ bụ nwata ma na -aga n'ihu na ndụ ya niile. A na-emegharị ma ọ bụ gbanwee echiche nke onwe a dabere na ahụmịhe nkeonwe yana gburugburu ebe mmadụ na-etolite ma na-etolite.
Kedu onye m bụ, kedu ka m dị, ụdị ahụ m dị, ihe ndị masịrị m, kedu ka arụmọrụ m si arụ ọrụ ma ọ bụ mmekọrịta mmekọrịta; azịza ndị mmadụ na -enye ajụjụ ndị a niile na -abụ ihe onyonyo ha nwere n'onwe ha.
Ụdị njiri mara onwe onye
Ịma onwe onye nwere njikọ na echiche dị ka uru onwe onye na ntụkwasị obi onwe onye. A na -ekekarị ya n'etiti elu na ala.
- Onye nwere Nnukwu njide onwe onye Ọ bụ onye nwere ntụkwasị obi na oke uru maka onwe ya. Ọ dị ike ma nwee mkpali na ịnụ ọkụ n'obi. Ọ na -azụlite ọmịiko, ezi echiche na nkwanye ùgwù n'ebe onwe ya na ndị ọzọ nọ. Dị ka ọmụmaatụ: onye nọ n'afọ iri na ụma nke a na -agba ume igosi egwu o dere.
- Onye nwere obere onwe onye Ọ bụ nke na -esiri ya ike ịtụle na ịmata njirimara ndịiche ya na ndị ọzọ. Nwere okwu na-adịghị mma n'ime, obere ntụkwasị obi onwe onye. Dị ka ọmụmaatụ: nwa agbọghọ na -anaghị eso ụmụ klas ya egwu bọọlụ maka ịtụ egwu ime ya ihe ọjọọ.
Nhazi nke ùgwù onwe onye nwere ntọala ya na nwata (nne na nna na gburugburu ezinụlọ na-emetụta ya). N'ime ndụ ya niile, onye ahụ nwere ike rụọ ọrụ n'echiche ya, omume ya na ajọ mbunobi ya iji meziwanye uru o nwere n'onwe ya.
Ụdị abụọ nke ùgwù onwe onye nwere ike ịdabere na njirimara ụfọdụ nke mmadụ ma ọ bụ nke mmadụ n'ozuzu ya. Dị ka ọmụmaatụ: Nwatakịrị nwere ike na-enwe ahụ erughị ala oge ọ bụla ọ ga-edozi nsogbu mgbakọ na mwepụ n'ihi na ọ na-eche na o rughị eru, mana ọ nwere ike igosipụta ntụkwasị obi dị ukwuu mgbe ya na ndị ọgbọ ya na-emekọrịta ihe.
- Ọ nwere ike inyere gị aka: Nlereanya nke ike na adịghị ike
Njirimara onye nwere nnukwu ugwu
- Chọpụta ike ya niile.
- Nwere ntụkwasị obi na isetịpụ ebumnuche ma na -agba mbọ imezu ya.
- Mepụta gburugburu ịhụnanya na nkwado gburugburu ya.
- Na -eme ka nkwanye ùgwù na ọmịiko dịrị onwe ya na ndị ọzọ.
- Ọ na-etolite: ihe ọmụma onwe onye (amaara m onye m bụ), ịnakwere (ana m anabata onwe m dịka m dị), imeri (m na-agbalị imezi ihe m bụ), eziokwu (m na-egosi ma na-ekerịta ihe m bụ).
- Ọ nwere nlebara anya mmetụta uche nke ọma.
- Mara oke na adịghị ike ma binyere ha.
- Tụkwasị obi na mkpebi nke gị mgbe ị na -ekpebi ma na -eme ihe.
- A na -amata ya na nha anya ya na ndị ọzọ.
- Ghọta ọdịiche na ịdị iche iche nke ikike, ụdị mmadụ na nka.
Njirimara nke onye nwere obere ùgwù onwe onye
- Na -egosi enweghị ọmịiko maka onwe ya.
- Ị na -eji onwe gị atụnyere ndị ọzọ.
- Chọọ nkwado n'aka ndị ọzọ.
- Ị na -enwe mmetụta nke enweghị ntụkwasị obi maka ọdịdị gị ma ọ bụ ikike onwe onye.
- Ọ nwere ike ịwepụ onwe ya, na -ata ahụhụ site na phobias ma ọ bụ nwee mmetụta nke ihe efu na nghọtahie.
- Enweghi ike nke onwe ya nwere ike bute emezughi ihe nne na nna ya tụrụ anya ya.
- Ọ na -ebute ọgba aghara mmetụta uche na mmụọ.
- Ọ nweghị ike nwee mmasị na nka ya ma ọ bụ ibi ndụ kwekọrọ na adịghị ike ya.
- Ọdịmma onwe gị dị ala nwere ike gbanye mkpọrọgwụ na mmetụta ọjọọ nke ndị ọzọ ma ọ bụ ahụmịhe mmerụ ahụ.
- Ị nwere ike na-arụ ọrụ na-achọ mkpali ma na-enye mkpa onwe gị mkpa iji meziwanye ùgwù onwe gị.
Inwe ùgwù onwe onye na oge uto
Ịdị ùgwù onwe onye bụ echiche sitere na akparamaagwa. Onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ bụ Abraham Maslow etinyela ya n'ime pyramid ya (echiche uche nke mkpa mmadụ) dị ka mkpa mmadụ nwere maka mkpali ya, ịmara onwe ya na imeziwanye onwe ya.
Oge ntorobịa bụ oge mgbanwe nke mmadụ na -agafe site na nwata ruo n'ịka okenye. Enwere nchọpụta nke njirimara (akparamaagwa, mmekọahụ, ọdịmma). Na ọkwa a, a na -achọ mmetụta ọhụrụ na mkpali, mpaghara mmekọrịta na -agbasa ma ihe onyonyo n'onwe ya na -agbakọ. Ọ bụ ọkwa ebe onye na-eto eto maara onwe ya, na-amụta ịkwanyere onwe ya ùgwù ma na-ewusi ntụkwasị obi ya ike.
- Ọ nwere ike inyere gị aka: Ọnọdụ mmepe mmadụ
Ọmụmaatụ nke oke ugwu
- Onye nkuzi na -agba ụmụ akwụkwọ ume isonye na klaasị.
- Nwanyị na -amalite azụmahịa nke ya.
- Onye na -ahụ n'anya na onye nwere mmasị maka ọdịmma nke ndị ọzọ
- Onye nọ n'afọ iri na ụma nke jisiri ike gbakee mgbe ọnwụ nke onye ọ hụrụ n'anya nwụsịrị.
- Onye ọrụ na -ekweta onye isi ya na ya mejọrọ, mana ọ chọrọ ịnwale ọzọ.
- Onye nọ n'afọ iri na ụma nke na -amụta ịkpọ ngwá ọrụ ọhụrụ ma nwee obi ike na ọ nwere ike ịme ya.
- Nwa okorobịa nke a na -agba ume ịkpọ nwa agbọghọ klaasị ọ masịrị ya.
- Onye na -a rejoụrị ọ theụ n'ihe ndị ọzọ rụzuru.
- Nwatakịrị nwere obi ụtọ maka ịbụ onye na -agbanyụ ọkụ n'ọdịnihu.
Ọmụmaatụ nke enweghị ùgwù onwe onye
- Nwatakịrị na -ata ahụhụ site na phobias.
- Nwoke nwere oke ịda mba nke na -eduga ya iji ihe na -emerụ onwe ya ahụ.
- Nwa akwụkwọ anaghị eso na klaasị maka ụjọ ikwu ihe na -adịghị mma.
- Nwanyị na -enwe ahụ erughị ala n'ahụ ya.
- Onye nọ n'afọ iri na ụma nke na -arapara n'ahụ onye na -eme ihe ike nke na -ejighị ya kpọrọ ihe.
- Onye nwere nsogbu ụjọ.
- Onye nọ n'afọ iri na ụma nke chọrọ nkwado nne na nna ya ka o kwuo uche ya.
- Nwanyị nke na -ebo alụmdi na nwunye ya ụta na ụmụ ya.
- Onye na -enwekarị obi amamikpe, abaghị uru na enweghị enyemaka.
- Soro ya: Nlereanya nke mkpali
