Ndinaya
Ndị akụkụ Akwụkwọ Nsọ ma ọ bụ normative Ha bụ ndị na -enye onye na -agụ akwụkwọ ntuziaka ka ọ rụọ otu ihe.
Ebe ọ bụ na a ga -agụ ha ma were ya dị ọnụ ala, a ga -ede ederede nkuzi ka o doo anya na nke ọma dị ka o kwere mee, na -ebelata oke njehie nkọwa na ikwe ka onye na -agụ ya tụkwasị ntuziaka ndị enwetara.
A na -eji ụfọdụ ederede nkuzi iji nye ntuziaka maka otu esi arụ ngwa, otu esi ejikwa ihe, otu esi etinye ụkpụrụ ụkpụrụ, ma ọ bụ otu esi akwadebe otu uzommeputa.
Ederede ndị a na -agakarị na eserese, eserese na ụfọdụ akara ngosi asụsụ iji hụ na ịghọta ozi ahụ.
- Hụ kwa: Ederede akwụkwọ mkpesa
Ọmụmaatụ nke ederede nkuzi
- Ntụziaka nri
Egosipụtara ihe mejupụtara ya, akụrụngwa kichin yana ụzọ akọwapụtara iji ya nweta nsonaazụ gastronomic n'oge.
Ntụziaka maka tabbouleh salad
Efrata maka mmadụ 4)
- 3 ngaji nke couscous esiri esi
- 1 yabasị mmiri
- 3 tomato
- 1 kukumba
- 1 ùkwù pasili
- 1 ụyọkọ mint
- 6 tablespoons mmanụ oliv na -amaghị nwoke
- 1 lemon
- Nnu nụrụ ụtọ
nkwadebe:
- Bee ma bee tomato, chives na kukumba n'ime obere oghere ma debe n'ime efere salad.
- Sụchaa, kpọnwụọ ma gụchaa ahịhịa niile tinye na efere salad.
- Hapụ ka nwa nwanne nne m mikpuo mmiri ruo nkeji ole na ole ruo mgbe ọ ga -afụ ụfụ. Mgbe ahụ gbakwunye na ngwakọta.
- Wunye mmanụ, tinye nnu ma fesaa ya na lemon, wee kpalie ihe niile.
- Kpuchie nnukwu efere salad na friji awa abụọ tupu ị jee ozi.
- Ntuziaka maka iji akụrụngwa
Imirikiti ngwa ụlọ na -abịa na akwụkwọ ntuziaka nwere ọtụtụ asụsụ, nke ejiri kọwaa onye ọrụ otu esi eji ngwa ahụ yana ihe ọ ga -eme n'ọnọdụ ụfọdụ.
Ntuziaka maka ojiji na igwe ịsa ahụ
Ntuziaka ịsa / Ntuziaka ịsa.
- Tinye uwe n'ime igwe ịsa ahụ / Buru uwe n'ime igwe ịsa ahụ.
- Mechie washer ụzọ / Mechie ụzọ igwe ịsa ahụ.
- Tinye ihe nchacha na ngalaba nke mbụ, yana / ma ọ bụ ịcha ọcha na nke abụọ, yana / ma ọ bụ akwa na -eme ka ọ dị nro na nke atọ / Tinye ihe nchacha na akpa nke mbụ, & / ma ọ bụ ịcha ọcha na nke abụọ, & / ma ọ bụ ihe na -agba nro na nke atọ.
- Họrọ mmemme ịsa ahụ dabere na ọdịnaya: ngwa ngwa, siri ike, siri ike / Họrọ mmemme ịsa ahụ nke ọma dịka uwe siri dị: ngwa ngwa, sie ike, siri ike.
- Ntuziaka maka iji ọgwụ
A na -esonye akwụkwọ ọgwụ na ọgwụ na -akọwa ihe mejupụtara ha, otu esi eji ya na ịdọ aka na ntị na contraindications nke ihe ahụ.
Ibuprofen cinfa 600mg mbadamba ihe mkpuchi
Ibuprofen bụ nke otu ọgwụ akpọrọ ọgwụ mgbochi mkpali na-abụghị steroidal (NSAIDs), nke egosipụtara maka:
- Ọgwụgwọ ahụ ọkụ.
- Ọgwụgwọ ihe mgbu nke ịdị nfe ma ọ bụ nke na-adịghị ala ala na usoro dịka mgbu nke sitere na eze, mgbu ma ọ bụ isi ọwụwa, gụnyere migraine.
- Mbelata ihe mgbaàmà nke mgbu, ahụ ọkụ na mbufụt nke na -eso usoro dị ka pharyngitis, tonsillitis na otitis.
- Ọgwụgwọ ọrịa ogbu na nkwonkwo (mbufụt nke nkwonkwo, na -agụnyekarị nke aka na ụkwụ, na -eduga n'ọzịza na mgbu), psoriatic (ọrịa akpụkpọ anụ), gouty (nkwụnye uric acid na nkwonkwo na -ebute mgbu), osteoarthritis (ọrịa na -adịghị ala ala). Ọgba aghara nke na-ebute mmebi nke cartilage), ankylopoietic spondylitis (mbufụt na-emetụta nkwonkwo nke ọkpụkpụ azụ), mbufụt na-abụghị nke rheumatic.
- mmerụ ahụ na -afụ ụfụ nke mmerụ ahụ ma ọ bụ egwuregwu.
- dysmenorrhea nke mbụ (ịhụ nsọ ịhụ nsọ).
- Ntuziaka na ATM ATM
ATM kwesịrị ịnwe ntuziaka zuru ezu maka ojiji ha, ka onye ọ bụla nwee ike ịghọta mgbagha nke sistemụ. Nke a siri ike ebe ọ bụ na ọ gbasara njikwa ego, yabụ ntuziaka ga -apụta ka onye ọrụ na -aga n'ihu n'ime sistemụ, soro ya na azụmahịa ya.
A. Nnọọ na netwọk ATM Banco Mercantil
Fanye kaadị gị
B. Kpọọ koodu nzuzo 4-nọmba gị
Cheta ka ị ghara inye onye ọ bụla ozi nkeonwe gị ma ọ bụ nata enyemaka n'aka ndị bịara abịa
C. Họrọ ụdị ọrụ ị chọrọ ịrụ:
– Nkwụnye ego - Mwepu ego / ịga n'ihu - Nyefee
– Ajụjụ - Njikwa isi - ịzụrụ / recharges
- Iwu omume na ọdọ mmiri
Ha na -abụkarị ederede (akwụkwọ mmado) dị na mpaghara a na -ahụ anya n'ọnụ ụzọ mpaghara ọdọ mmiri, nke na -adọ onye ọbịa aka na ntị maka usoro ọ ga -eso yana ịkpachara anya ka o wee nwee ike iji mpaghara mpaghara ọdọ mmiri ahụ.
Iwu maka ojiji nke ọdọ mmiri
Ihe mgbochi
- Egwuregwu nwere bọọlụ nke ụdị ọ bụla
- Jiri akpụkpọ ụkwụ na -adịghị mma na -abanye ebe ahụ
- Jiri karama iko ma ọ bụ iko banye
- Banyere anụmanụ
- Oriri mmanya na ọgwụ ọjọọ
- Mee mkpa gị na mmiri
nkwanye
- Ịsa ahụ tupu ịbanye na mmiri
- Maka naanị ndị bi
- Ụmụaka nọ n'okpuru afọ 10 ga -esonyere onye nnọchi anya ha
- Gwa onye njikwa ihe mberede ọ bụla
Ọchịchị
- Akwụkwọ ntuziaka onye ọrụ maka sistemụ elektrọnik
Ebe ọ bụ na sistemụ kọmputa ọ bụla nwere iwu na usoro ọrụ nke ya, ọ na -adịkarị mkpa ịdepụta akwụkwọ ntuziaka onye ọrụ, nke na -enye ndị na -eji ya ozi niile dị mkpa iji mụta ka esi eji usoro dị mgbagwoju anya.
Akwụkwọ ntuziaka onye ọrụ nke Sistemụ Kọmputa Social Comptroller
Ebumnuche nke akwụkwọ ntuziaka a bụ iji kwado ọrụ onye ọrụ nke enyo dị iche iche maka ijide na ịjụ ozi nke enyere na Sistemụ Kọmputa Social Comptroller.
1.- NTỤTARA NTỤTA
ka) Ngwaọrụ chọrọ
Gụọ na:
- Kọmputa nkeonwe
- Njikọ Ịntanetị
b) Achọrọ ngwanrọ
Gụọ na:
- Sistemụ arụmọrụ Windows
- Nchọgharị ịntanetị (Internet Explorer, Firefox, Netscape ma ọ bụ nke ọzọ)
- Ịnweta ikike site n'aka General Directorate of Regional Operation and Social Comptroller's Office (DGORCS) nke Ministry of Public Function.
2.- Ịbanye n'usoro
N'ime ihe nchọgharị gị, pịnye adreesị ozi -e:
http://acceso.portaldeejemplo.gob.mx/sistema/
Ozugbo emesịrị, sistemụ ahụ ga -arịọ Aha njirimara na paswọọdụ, data nke DGORCS ga -enye na njikọta Social Comptroller.
- Akara okporo ụzọ
Site na asụsụ ogbi (akụ, akara ngosi, wdg.)
(Na oghere oroma nwere mkpụrụedemede ojii)
EKPERE LEFT
- Ịdọ aka na ntị n'ụlọ nyocha
Edebere ederede ndị a iji mee ka ndị ọbịa ma ọ bụ ndị ọrụ ụlọ nyocha mata onwe ha maka ihe egwu ahụike nke ihe dị iche iche dị. Ha na -achakarị acha na -eji akara mba ụwa.
(N'okpuru akara ụwa biohazard)
IHE EBE EBE EBE EBE EBEBE
Adịghị gafere
Nanị onye nyere ikike
- Ịdọ aka ná ntị na karama mmanya
Nsonye mmanye na obodo ụfọdụ, ha na -egbochi ndị nwere ike iji ngwaahịa a n'ihe egwu dị na ahụike ha yana nke ndị ọzọ nke oke mmanya na -aba n'anya gụnyere.
ỊDỌ AKA NA NTỊ
Ịụbiga mmanya ókè na -emebi ahụike gị ma mebie nke otu nke atọ. Nwanyị dị ime ekwesịghị ị DRụ mmanya. Ọ BỤRỤ na ị DRụọla mmanya, adala.
- Ntụziaka mgbochi ọdachi
Ndị a bụ ederede na -akụziri onye na -agụ ihe omume kwesịrị ekwesị ka ọ mee (yana ndị ọ na -agaghị ewere) n'oge ọdachi na ụdị ọdachi.
Kedu ihe ị ga -eme ma ala ọma jijiji mee?
TUPU
- Debe ngwa enyemaka mgbe niile, ọkụ ọkụ, redio, batrị, na mmiri na nri na-anaghị emebi emebi.
- Mee atụmatụ gị na ezinụlọ gị na / ma ọ bụ ndị agbata obi gị maka ihe ị ga -eme na ebe ị ga -ezukọ mgbe ịma jijiji ahụ kwụsịrị. Chọta ebe kacha sie ike n'ụlọ: n'okpuru tebụl ndị gbara ọkpụrụkpụ ma ọ bụ n'okpuru okpokoro ụzọ.
N'OGE
- Nọrọ nwayọọ ma agbakwala ọsọ. Zere oghere na oghere ndị ọzọ nke iko ma ọ bụ ihe dị nkọ ma ọ bụ ihe na -adịghị mma. Chebe isi gị. Guzo n'akụkụ ogidi ma ọ bụ n'akụkụ ụlọ gị.
- Gaa na isi ihe egosipụtara dị ka nchekwa na atụmatụ gị gara aga: n'okpuru tebụl siri ike, n'ọnụ ụzọ ụzọ, wdg.
MGBE
- Ọ bụrụ na emerụrụ ahụ, jụọ ndị enyemaka enyemaka maka enyemaka.
- Gbanwuo redio ka ị mara ozi gbasara ndụmọdụ na amụma.
- Zere osisi, ogwe ọkụ, ma ọ bụ ihe ndị ọzọ nwere ike ịpụ.
