Ọchịchị onye kwuo uche ya na ndụ kwa ụbọchị

Odee: Laura McKinney
OfbọChị Okike: 7 Onwa Epurel 2021
DatebọChị Mmelite: 1 Julai 2024
Anonim
Massage mặt, cổ, vùng kín cho da mỏng Aigerim Zhumadilova
Vidio: Massage mặt, cổ, vùng kín cho da mỏng Aigerim Zhumadilova

Ndinaya

Ndị ochichi onye kwuo uche ya Ọ bụ usoro ndọrọndọrọ ọchịchị nke a na -ahọrọ ụfọdụ ndị mmadụ ga -anọ n'ọkwa ọchịchị (na -abụkarị abụọ n'ime ike atọ, ndị isi na ndị omebe iwu) dabere n'ọchịchọ nke ọtụtụ ndị okenye ha ga -anọchite anya ya.

Agbanyeghị na mmụọ nke onye kwuo uche ya gafere mkpebi nke ọtụtụ, wee chere maka ohere ọhụrụ iji megharịa ọnọdụ ndị a: a na-atụ anya na ndị bi n'ọchịchị onye kwuo uche ha ga-etinye onwe ha ma sonye na ndị na-eme mkpebi dị iche iche, ikekwe na-enwe mmetụta dị nta karịa ntuli aka mana ọ bụghị ihe kpatara nke ahụ adịghị mkpa.

Otu akụkụ nke ọchịchị onye kwuo uche ya, yabụ, ọ dị ka ndị mmadụ ịtụ vootu na -ahọpụta ndị nnọchi anya ha, mana nke a apụtaghị na ha na -ahapụ mkpebi niile, kama na ha nwere ike ịga n'ihu na -esonye n'ọnọdụ dị iche iche nke ndụ kwa ụbọchị.

Mgbe ahụ, ọ dị ka ihe ezi uche dị na ya iche na ngalaba ọha na -enye nnukwu ihe ọnọdụ nke ọchịchị onye kwuo uche ya nwere ike gosipụta onwe ya, karịa nhọrọ nke ndị ọchịchị. Ọ bụ ihe a na -ahụkarị na ndị mmadụ nwere ọnọdụ nnọchite anya karịa nke ọha mmadụ niile na -enye, dị ka ndị otu, ebe ụmụ akwụkwọ ma ọ bụ oghere maka itinye aka na mpaghara ma ọ bụ agbata obi.


Hụkwa: Ihe Nlereanya nke Iwu na Ndụ Kwa ụbọchị

N’ebe ndị a, n’ezie, nchegbu nke ndị mmadụ na -enweta ike ma nwee ike inwe mmetụta n’usoro ọha nke na -agaraghị eme n’otu n’otu, ebe ọ bụ na ọtụtụ n’ime ndị ikike nhọpụta abụọ na -anọchite anya ha na ndị nnọchi anya ha anaghị enwe mkparịta ụka mmiri mmiri.

Ndị nnọchite anya ụdị a dị mkpa karịa maka ọchịchị onye kwuo uche ya nke ọma, ọ dịkwa mma ịgbasa ohere nke ọtụtụ mmadụ nwere ike ịnweta nke ọ bụla n'ime ha. Ọdịmma nke na -ebilite n'etiti ndị otu dị iche iche anaghị egbochi na a na -ahọpụtakarị ndị nnọchi anya ebe ahụ, ndị ga -abụ ndị na -ahụ maka ịnweta nzukọ na ndị isi ndọrọ ndọrọ ọchịchị n'ozuzu ha.

Agbanyeghị, ọ dịkwa mma iche echicheochichi onye kwuo uche ya na mpaghara mmekọrịta mmadụ na ibe ya. Ụzọ iche echiche banyere ọchịchị onye kwuo uche ya na -agbagha agbagha karịa, ebe ọ bụ na mmekọrịta etinyere n'usoro nkeonwe enweghị nha anya nke ndị nke ọha nwere, nkatọ nke usoro ọchịchị onye kwuo uche ya na -adịgide adịgide dị mma: ọ nweghị onye ga -eche na ọ bụ eziokwu na, dịka ọmụmaatụ, nna na nwa nwoke nwere otu mkpebi mgbe ha na -ahọrọ ebe ha ga -aga ezumike, ma ọ bụ nke ka njọ, dọkịta na onye ọrịa na -amalite mkparịta ụka gbasara ọgwụgwọ ịhọrọ. Agbanyeghị, enwere ọnọdụ ebe a na -egosipụta ahụike onye kwuo uche ya ọbụlagodi n'ime ebe nzuzo.


Hụkwa: Ọmụmaatụ nke ọchịchị onye kwuo uche ya n'ụlọ akwụkwọ

Ihe atụ

Dị ka okwu abụọ a hụrụ si dị, ndepụta ndị a ga -agụnye ihe atụ nke oge a na -egosipụta ọchịchị onye kwuo uche ya na ndụ kwa ụbọchị.

  1. Tupu ewepụta iwu, Congress na -enye oghere ebe ndị mmadụ nwere ike ịtụ aro mgbanwe.
  2. Otu ụlọ ọrụ gbanwere atụmatụ nhazi ya, na imepe ụzọ nkwukọrịta mmiri dị n'etiti ndị ọrụ na ndị isi.
  3. Oghere akụ na ụba mmadụ nke ụlọ ọrụ na -enye ohere ka ewepụta ndị ọrụ n'efu na ndị isi ha, na -atụghị egwu imegwara ya.
  4. Nna na -ebute ihe nkiri abụọ n'ụlọ, ndị ezinụlọ ya ga -ahọrọ otu ka ọ kirie n'abalị a.
  5. N'inye nyocha nke ebumnuche, kama ịhọrọ ụzọ ọ ga -eso dị ka uche ya si dị, dọkịta na -akọwara onye ọrịa ọnọdụ ọ nọ na n'etiti ha abụọ nwere ike ikwenye na ọgwụgwọ ahụ, mgbe enwere ọtụtụ nhọrọ.
  6. Nlekọta ụlọ ahụ dị egwu, ndị otu ahụ kpọrọ nzukọ iji gbanwee ụlọ ọrụ na -ahụ maka ya.
  7. Ebe ụmụ akwụkwọ haziri ka onye isi ụlọ akwụkwọ nwee nzukọ ka ha tinye akwụkwọ mkpesa gbasara ọnọdụ ụlọ mposi dị n'ụlọ akwụkwọ ahụ.
  8. Mgbe agba egwu, ndị enyemaka ga -ahọrọ eze nwanyị ga -enweta ihe ịchọ mma.
  9. Ọgbakọ ndị agbata obi ga -ahụ maka ikpebi ebe a ga -etinye ọkụ okporo ụzọ.
  10. Oku gọọmentị na -akpọ maka nzukọ ọnụ, nke ndị ọrụ na ndị were ọrụ na -atụle ọnọdụ ọrụ.

Ọ nwere ike ijere gị ozi: Ọmụmaatụ nke ọchịchị onye kwuo uche ya



Na-AdọRọ Mmasị Taa

Okwu na -ada ụda na "mbe"
Otu esi emeju akwụkwọ ozi
Ngwurugwu Autotrophic